Les bienfaits des huiles essentielles

Pour la santé, les soins de la peau et même en cuisine, les bienfaits des huiles essentielles sont nombreux. Précisions sur les bénéfices de l’aromathérapie.
Les huiles essentielles concentrent les essences des plantes aux propriétés diverses, traitant et soignant de nombreux petits bobos du quotidien.

Les bienfaits des huiles essentielles sur le corps humain

Depuis des millénaires, les bienfaits des huiles essentielles sont indiquées pour soulager les désagréments quotidiens de manière totalement naturelle.
Il existe des essences aux vertus :

• Dynamisantes
• Antiseptiques et antibactériennes
• Digestives
• Antidouleurs
• Sédatives

Il est important de respecter les précautions d’utilisation car les huiles essentielles, absorbées en quantité excessive comportent des effets secondaires.

Des essentielles de beauté

Les huiles essentielles sont très présentes dans les soins cosmétiques. Quelques gouttes peuvent être ajoutées à de l’huile végétale avant d’être appliquées sur l’épiderme, hydratant en profondeur la peau, les ongles et les cheveux. Leurs principes actifs permettent aussi de régénérer les tissus déshydratés, de tonifier les peaux matures.
Notez que même l’utilisation par diffusion des huiles essentielles a un effet bénéfique sur la peau, car elles purifient l’atmosphère de votre maison.

À table !

Les huiles essentielles s’invitent même au menu. Basilic ou menthe, bergamote ou lavande, les chefs les plus créatifs n’hésitent pas les intégrer dans leurs recettes. Leur pouvoir gustatif est très puissant et une goutte suffit à relever les saveurs d’un plat, sans aucun apport en sel, sucre ou matière grasse. Elles sont l’alternative parfaite aux exhausteurs de goût et autre arômes artificiels.
Pour toutes vos envies sucrées, les huiles essentielles apportent une touche subtile à vos :

• Confitures, compotes
• Salades de fruits
• Crèmes brûlées
• Gâteaux
• Mousses au chocolat

Si vous préférez la cuisine salée, essayez de mélanger votre huile essentielle préférée à :

• Une purée
• Une vinaigrette, une sauce
• Un caviar d’aubergine ou une tartinade de légumes