Temps capricieux, luminosité en berne, microbes aux aguets… l’hiver met notre corps à rude épreuve. Quoi de mieux que de prendre soin de lui grâce à des produits naturels. Les huiles essentielles, issue des végétaux, sont de véritables concentrés de principes actifs.
Petit tour d’horizon de 5 huiles essentielles à toujours avoir dans sa pharmacie maison.
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Huile essentielle de Tea Tree
Nom latin : Melaleuca alternifolia
Nom vernaculaire : Arbre à thé ou Tea tree en anglais
Organe distillé : feuille
Distillation (ratio) : il faut environ 100 kilos de feuille pour 1 à 2 L d’huile essentielle
Historique : C’est à travers la cosmétique (shampoins, crèmes, …) que l’on a redécouvert cette huile dont le parfum est très caractéristique (odeur qui rappelle celle du camphre). Ces feuilles étaient traditionnellement utilisés par les arborigènes d’Australie pour soigner leurs problèmes de peau et blessures.
Propriétés:
- Anti-infecteuse, antibactérienne, antiviral, antifongique, antiparasitaire
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Huile essentielle de Wintergreen
Nom latin : Gaultheria procumbens
Nom vernaculaire : Gaulthérie ou Wintergreen en anglais
Organe distillé : feuille
Distillation (ratio) : il faut environ 100 kilos de feuille pour 1,5 à 2 L d’huile essentielle
Historique : Les Indiens d’Amérique se servaient déjà des feuilles de wintergreen pour ses propriétés antidouleur et antifièvre.
Propriétés:
- Anti-inflammatoire, antirhumatismale, apaise les douleurs
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Huile essentielle de Lavande
Nom latin : Lavandula angustifolia / Lavandula officinalis / Lavandula vera
Nom vernaculaire : Lavande officinale ou Lavande vraie
Organe distillé : sommités fleuries
Distillation (ratio) : il faut environ 100 kilos de fleurs pour 500 à 850ml d’huile essentielle
Historique : Les Romains s’en servaient dans les thermes pour son parfum et ses qualités désinfectantes. De nos jours, elle est très prisée par les grands parfumeurs pour son odeursi caractéristique de la Povence.
Propriétés:
- Anti-spasmolytique (apaise les nerfs, décontraction des muscles), antidépressive, calmante, puissante anti-douleur
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Huile essentielle d’Eucalyptus globuleux
Nom latin : Eucalyptus globulus
Nom vernaculaire : Eucalyptus globulus ou Gommier bleu
Organe distillé : feuille
Propriétés:
- Anti-inflammatoire et anti-infectieuse des voies respiratoires (toux, rhumes, angine..), expectorante
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Huile essentielle de Menthe poivrée
Nom latin : Mentha piperita
Nom vernaculaire : Menthe poivrée
Organe distillé : feuille
Distillation (ratio) : il faut environ 100 kilos de feuilles pour 2L d’huile essentielle
Historique : On retouve la trace de cette plante chez les Egyptiens plusieus millénaires avant notre ère qui l’ulitisaient déjà pour favoriser une bonne digestion.
Propriétés:
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Puissante Anti-douleur, anti-inflammatoire, aide à la digestion, détoxifie l’organisme, stimulant sexuel
Précautions d’usage : Les huiles essentielles sont très puissantes, elles doivent donc être employées avec modération. Ne jamais injecter une huile essentielle (intraveineux,..). Elles sont déconseillées aux femmes enceintes ou allaitantes, aux enfants de moins de 6 ans. Les personnes à risque (allergies, épileptiques,..) ou autres problèmes de santé sont fortement déconseillées de les utiliser. De manière générale, toujours consulter son médecin avant leur utilisation. Les propriétés des huiles essentielles sont données à titre indicatif.